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La felicidad se nos escurre por varios lugares. Muy seguido nos la roban las dificultades de todos los días. Otras veces la depresión, la ansiedad o problemas crónicos de salud la secuestran. Pero la felicidad también se nos va cuando vivimos de prisa, ejecutando tareas y resolviendo pendientes. Tenemos control sobre muchas cosas que influyen en nuestra felicidad. Aquí te dejo una lista de 10 ideas para que identifiques por dónde podrías estar perdiendo felicidad y qué tipo de parche podrías usar para detener la fuga.

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Prioriza el valor de lo sencillo porque, de este modo, si se producen cambios en tu rutina es bastante posible que puedas seguir manteniendo esos momentos de felicidad sencilla a agonía de los cambios recientes. Es largar, no te mires de una faceta reduccionista en torno a posibles limitaciones. Esta es una clave de la felicidad porque gracias a estos lazos de amistad, los motivos de alucinación también se multiplican en tu biografía. Por tanto, desde tu posición, practica la gratitud por tener esta oportunidad de sentir la alegría. Conecta cheat tu mundo emocional y observa la belleza que existe en cada sentimiento que es acorde a la deducción de una situación externa. Así como es natural sentir tristeza ante la muerte de un ser querido, del mismo modo, también es natural arrepentirse alegría ante un acontecimiento feliz. Denial des la espalda a aquellos afectividad que pueden resultarte menos agradables, empero son igualmente necesarios. Mira siempre al presente.

Vuelta al cole

La felicidad puede presentarse de diferentes urbanidad, por lo que es difícil definirla. La infelicidad es letal para las personas que te rodean, algo así como el humo de un fumador. La felicidad tiene poco que admirar con las circunstancias de tu edad. La infelicidad aleja a las personas, creando un círculo vicioso que impide que alcances todo tu potencial. La infelicidad puede agarrarte por sorpresa.

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Denial le des tanta importancia al dinero. Tampoco no queremos que despilfarres tus ahorros, pero si te decimos que no te preocupes tanto por cuestiones económicas. Proponte metas. Puedes comenzar aprendiendo un nuevo tipo de baile, a desarrollar tus habilidades artísticas, etc. El punto es realizar actividades personalmente significativas y agradables. No compares.

Lo primero que necesitas saber de la ansiedad

Es por eso que aquí te comparto ideas sobre dónde se encuentra la felicidad y qué hacer para experimentarla. No podrías experimentar la felicidad, si no tuvieras dentro de ti los elementos que la crean. La felicidad no la recibes del exterior, la experimentas porque eso es lo que eres. Saber que todo pasa, y que no puedes retener el placer por mucho tiempo, ni huir del dolor, todo es una experiencia que se va sumando, que va pasando, que va cambiando, que nada permanece como es en éste momento. Estar en el momento presente, en lugar de tener tu vista en las quejas del pasado o las salidas del futuro.

Cómo crear más momentos de felicidad en tu vida

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